Élményfürdőnkben finn fényterápiás szauna is található. A Finn szaunák történelme kb. 1000 évre nyúlik vissza. A rendszeres szaunázás egészségünk megőrzésének egyik nagyszerű és módfelett kellemes módszere, testet-lelket frissít.
A szaunázás nagyon fontos kelléke a felöntő olaj, melyből természetes alapanyagokból készült 100%-os citrom illatú koncentrátumot használunk hígítva.
Használata energiával tölt fel, élénkít!
Kérjük, tartsa be a szaunázási alapelveket, melyeket lejjebb olvashat.
- Ne menjünk se teli, se üres gyomorral a szaunába!
- Körülbelül egy órával a szaunázás előtt fogyasszunk könnyű ételt, hogy a gyomor időben megnyugodjon.
- Legyünk tekintettel a többi szaunázóra, a szaunázás napján ne fogyasszunk fokhagymát, mert azt kiizzadjuk pólusainkon.
- Vegyük le ékszereinket! Égési sérülések veszélye áll fenn, ha nem vesszük le a láncokat és hasonló ékszereket, melyek a melegben felhevülnek.
- Először a szappan! A szaunázást higiéniai okokból alapos tisztálkodással kezdjük. A hajat nedvesítsük be, hogy fejünk ne hevüljön fel túlságosan a szaunában.
- Alaposan szárítkozzunk meg! Mielőtt belépünk a szaunába az alapos megszárítkozás nagyon fontos, mivel a nedves bőr nem tud izzadni.
- Terítsünk törülközőt magunk alá! Sok szaunában táblácska figyelmeztet arra, ami tulajdonképpen magától értetődő kellene, hogy legyen.
- Csak semmi izomtevékenység! A szauna a pihenés helye, a testi pihenésé is.
- Őrizzük meg a szaunakabin nyugalmát. A szaunában folytatott beszélgetések zavarják azokat, akik egy nehéz nap után ki szeretnének kapcsolódni. Senki se szégyellje magát, hogy csendet kérjen.
- A szaunakabin elhagyása előtt üljünk fel! A vízszintes helyzetben történő ellazulás után a vérkeringésnek szüksége van az utolsó 1,5-2 percre, hogy ismét alkalmazkodni tudjon a függőleges testtartáshoz.
- A harmadik vagy negyedik menetről közérzetünk döntsön! Saját magunktól függ, tegyünk e többet két menetnél, ezért teljes nyugalomban döntsük ezt el, és ne engedjük, hogy ebben mások befolyásoljanak.
- A hidegvizes medencébe merülés előtt mossuk le magunkról az izzadságot!
- Gyermekek a szaunában: 6 éves koruktól a gyermekek játékosan megtanulhatják, hogy hozzászokjanak a szaunához. A szülők felügyelete alatt azonban nekik kell eldönteniük, hogy mikor akarják elhagyni a szaunát, és mikor akarnak a hidegvizes medencébe menni.
- Lehetőleg csak a szaunázás után fogyasszunk italt! Egészséges embereknél szaunázás közben slaktalanítás zajlik le, emiatt csak a szunázás befejezése után igyunk.
Wellness és kikapcsolódás 